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QI GONG à la Maison des Femmes

Quoi
Quand du 05/09/2017 - 09:30 au 26/06/2018 - 11:30
Maison des Femmes, rue Josaphat 253
S'adresser à maisondesfemmes@schaerbeek.irisnet.be
Téléphone 02-240.43.50
Prix 7 €
Public cible Activité réservée aux Femmes

Similaire au Tai Chi, le Qi Gong est une forme douce et apaisante des arts martiaux chinois. Qi Gong veut dire « exercices pour renforcer l’énergie ».

 

Chaque mardi, Badema vous propose deux cours de Qi Gong différents

COURS 1: 09.30 - 10.30   Yi Jin Jing

Le« Yi Jin Jing »易筋经,trouve ses origines dans les exercices de détente des muscles des moines de Shaolin, ainsi que dans leurs exercices de force physique et d’entraînement au combat. Cette méthode met l’accent sur les mouvements de torsion, d’inclination et d’extension des muscles, des os, des tendons et plus spécialement de la colonne vertébrale.
En plus, chaque saison on travaille sur les organes vitaux qui correspondent à la saison

 

Cours 2: 10.30 - 11.30 Ba Duan Jin

Le « Ba Duan Jin » 八段锦 compte huit gestes simples, date du XIIème siècle et est devenu aujourd’hui la méthode la plus populaire du Qi Gong. Ces huit mouvements sont reliés les uns aux autres dans un esprit de continuité, comme les rouleaux de tissus luxueux, d’où le nom des « 8 pièces de brocard de soie». Cette méthode est très belle, très harmonieuse. Elle est caractérisée par des mouvements lents, doux, fluides, cohérents et élégants; elle a aussi la particularité d’allier des moments relaxants et des moments intenses. De plus, elle réalise parfaitement les trois harmonies du Qi Gong, elle renforce le système respiratoire, le foie, les reins, le système immunitaire et apaise les émotions (la régulation du corps, du souffle, et de l’esprit).
En plus, chaque saison on travaille sur les organes vitaux qui correspondent à la saison

 

Info & Inscriptions :

badema@befengshui.comhttp://www.befengshui.com/ - GSM: 0476-46 53 68

 

7€/séance et 12€/2 séances – abonnement 10 séances + 1 séance gratuite

 

Mise à jour: 11/08/2017

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