Vous êtes ici : Accueil » Agenda » en août: atelier de cuisine & bien-être à la Maison des Femmes

en août: atelier de cuisine & bien-être à la Maison des Femmes

Quoi
Quand du 18/08/2015 - 09:30 au 20/08/2015 - 15:30
Maison des Femmes, rue Josaphat 253
S'adresser à jwauters@schaerbeek.irisnet.be
Téléphone 02-240.43.50
Prix 30€/1 jour, 85€/3 jours
Public cible femmes à partir de 16 ans

Dans une vie mouvementée, parfois surchargée, souvent stressante, tenir la cadence et rester en forme relève du défi!
Je vous propose 3 jours pour vous "pauser", prendre soin de vous dans votre globalité, pour ressourcer votre corps et votre esprit et vous apporter des outils pour un mieux-être quotidien.
 

Programme:

 

  • Vers l’alimentation saine et durable

Découvrir les grands principes de l’alimentation saine et durable ainsi que du lien entre l’alimentation et le bien être physique et émotionnel.
Préparer des repas, pic-nic, collations et petits déjeuners lors des ateliers culinaires.
S'organiser et avoir les ressources pour mettre ces principes en action chez soi.

  • Vers le calme et la paix intérieure

Exercices pratiques de respiration, de relaxation, de méditation.

  • Vers une plus belle image de soi

Prendre confiance en soi et en ses capacités.
Echanger et partager le meilleur de soi en toute convivialité.

 

 


Quand:Les 18, 19 et 20 aout 2015 de 9h30 à 15h30
Tarif: 85 € pour les 3 journées, repas compris
Possibilité de participer à 1 seule journée pour 30 €

Info & réservations: christelle.colleaux@gmail.com

Mise à jour: 19/08/2015

Haut de page